Stressfrei leben - Geführte Meditation

  • Befreie dich vom alltäglichen Stress
  • Gewinne den Fokus, um deine Mitte zu finden
  • Lasse los von der Anspannung im Körper

Bei diesem Meditationspaket bekommst du vier Meditationen. Dieses Paket ist besonders für Einsteiger geeignet, denn die ersten zwei Meditationen sind Tutorials, bei denen die grundlegenden Schritte für eine erfolgreiche Meditation erklärt werden. Begleitet werden die ersten drei Meditationen von Klangschalen. Die Klangschalen sind eine gute Unterstützung, um den Rhythmus beim Atmen gleichmäßig beizubehalten. Klangschalen sind eine einfache Möglichkeit um das Schwingen der Gehirnwellen (Brainwaves) zu simulieren. Anders als eine am Computer erzeugte Gehirnwelle, schwingen Klangschalen allerdings in verschiedenen Frequenzen. Die letzte Meditation ist eine Schlafmeditation, die von einer Thetawelle begleitet wird. Eine Thetawelle ist optimal um sie zum Einschlafen zu hören. Es handelt sich bei Meditation drei und vier um Subliminals, bei denen Affirmationen eingesprochen worden. Diese Affirmationen sorgen für eine Festigung der positiven Glaubenssätze.

Informationen zu den Inhalten:

Audio 1: Geführte Meditation – Klangschale – Einführung
Audio 2: Geführte Meditation – Klangschale – Fortgeschritten
Audio 3: Geführte Meditation – Klangschale – Hauptmeditation
Audio 4: Theta-Wellen – Schlafmeditation – Benutze Kopfhörer

Laufzeit: Insgesamt 60 Minuten

4,99 

Beschreibung

Enthaltene Affirmationen:

  • Du bist ruhig
  • Du bist ausgeglichen
  • Du bist im Gleichgewicht
  • Du bist stressfrei
  • Du bist gut gelaunt
  • Du bist sorgenfrei
  • Du bist entspannt
  • Du bist unbekümmert
  • Du lässt einfach los
  • Dir ist alles egal
  • jede Aufgabe ist egal
  • alles was zählt bist Du
  • Deine Sorgen sind verschwunden
  • Dein Körper wird leicht
  • Du lässt Dich fallen
  • Du wirst ganz ruhig
  • Deine Gedanken werden langsamer
  • es geht Dir einfach gut
  • Du schöpfst Kraft aus allem um die herum
  • Du spürst die positive Energie
  • die Anspannung verschwindet
  • mit jedem Atemzug verlässt der Stress Deinen Körper
  • mit jedem Herzschlag wirst Du glücklicher
  • Du bist ausgeglichen und zufrieden
  • Deine Gedanken sind ganz langsam und ruhig
  • Dein Körper ist ruhig
  • Du verspürst einen inneren Frieden
  • es ist egal wo Du bist
  • es ist egal wie spät es ist
  • das einzige was zählt bist Du
  • es ist egal, was Du noch erledigen musst
  • es ist egal, wer etwas von Dir will
  • Du hast Dir Deine Ruhe verdient

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