Warum sind wir ständig abgelenkt?

Warum sind wir ständig abgelenkt?

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Wem ist es nicht wichtig, sich über längere Zeit auf etwas konzentrieren zu können? Wir sind ständig abgelenkt. Egal, ob wir durch unser Smartphone, unseren Fernseher oder den Computer abgelenkt werden.

Was lenkt uns ab?

Die größte Rolle spielt dabei auf jeden Fall das Smartphone. Es ist wirklich erstaunlich, was unsere Handys alles können. Für viele ersetzt das Handy den Computer und den Fernseher. Es verbindet alle Fähigkeiten in einem kleinen Gerät. Dieses Gerät tragen wir in der Hosentasche mit uns herum und es verbindet uns mit der ganzen Welt. Wir sind 24 Stunden am Tag für jeden Menschen auf der ganzen Welt erreichbar.

Verantwortungsvoller Umgang

Man darf mich an dieser Stelle nicht falsch verstehen, denn ich bin ein Befürworter der modernen Technologien. Die Frage ist hier allerdings nur, wie verantwortungsvoll wir damit umgehen.

Warum sind wir abgelenkt?

Es ist von mehreren Faktoren abhängig, ob wir uns konzentrieren können oder nicht. Der erste Faktor ist in jedem Fall, wie viel Ablenkung um uns herum ist. Der zweite Faktor ist unsere geistige Verfassung an dem Tag. Dabei ist sehr wichtig, wie viel wir gegessen haben, wie viel wir geschlafen haben und welche ungelösten Probleme in unserem Kopf umherschwirren.

Was macht unser Gehirn?

Sind wir in der perfekten Stimmung um konzentriert zu arbeiten, senden unsere Neuronen im Gehirn ein Signal in Form einer Betawelle oder einer Alphawelle. Die Betawelle ist ein deutlich aktiveres Signal als die Alphawelle. Die Alphwelle sorgt eher für einen entspannten Wachzustand, währen die Betawelle für einen hellwachen Zustand sorgt. Diese Gehirnwellen werden in unserem Gehirn produziert, wenn wir wach sind und befinden sich in einem Frequenzbereich von 8 Hz bis 38 Hz.

Für was können wir die Wellen nutzen?

Diese Wellen können wir nutzen, um uns besser über längere Zeit konzentrieren zu können. Bereits beim ersten Mal spürt man einen deutlichen Unterschied. Die Voraussetzung dafür ist allerdings, dass man die richtigen Gehirnwellen bzw. Subliminals einsetzt. Dabei solltet ihr immer auf den korrekten Frequenzbereich achten (mehr dazu auf unserer Startseite). Leise eingesprochene Affirmationen sorgen dafür, dass unser Unterbewusstsein umprogrammiert wird. Wir programmieren uns von unkonzentriert auf konzentriert um.

Bleib entspannt und so passiv wie möglich!

Dabei dürft ihr nicht verzweifeln. Gerade am Anfang verlangen viele Menschen, dass sie möglichst schnell ihr Ziel erreichen. Dabei setzt man sich selbst so stark unter Druck, dass es nicht funktioniert. Ihr müsst beim Hören der Gehirnwellen so passiv wie möglich sein. Das heißt, ihr hört mit Kopfhörern und so leise wie möglich die Gehirnwellen. Je weniger ihr euch auf das konzentriert, was dort in euren Ohren vor sich geht, desto länger könnt ihr euch konzentrieren.

Dein Marci

Titelbild: Ben White/unsplash.com

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